Vaak worden doelen niet bereikt. Ligt dat aan een verkeerde manier van trainen en/of voeding? Meestal wordt de lat te hoog gelegd, omdat men het belastingsnivo niet goed kan inschatten of bewegingen niet correct uitvoert. Dit leidt onherroepelijk tot teleurstellingen. Heb je een duidelijk einddoel en/of heb je een blessure waar een hersteltraject voor nodig is, dan is een Personal Training vaak de oplossing. Samen stellen we een traject op, waarin je eigen wensen centraal staan.
Personal Trainer
In veel sportscholen heb je wel de gelegenheid om te kunnen trainen, maar begeleiding is vaak afwezig of niet deskundig genoeg.
Voorbeelden waar Personal Training zinvol is:
- Ondersteuning afslanken/gewichtsbeheersing
- Blessurevrij trainen
- Slijmbeursontsteking
- Herstel training Zweepslag/Achillespeesblessure
- Knieblessure
- Heupblessure
- Rugklachten
- Schouderblessure
Personal Training, kan op elke gewenste lokatie worden gegeven. Er bestaat ook de mogelijkheid om dit als Small Group te doen.