Alle lichaamsbewegingen worden ingezet vanuit onze core, het centrum van je lichaam. In de meeste Oosterse culturen is dit begrip iets vanzelfsprekends. Bij de westerse cultuur is dit begrip een beetje verloren gegaan. Naar aanleiding van diverse onderzoeken, naar o.a. het ontstaan van rugklachten, is men eigenlijk terug bij de basis.Een slecht werkend centrum van je lichaam is één van de oorzaken, van het disfunctioneren van het lichaam. Vaak ontstaan er bekkenklachten, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, hoofdpijn, paniekaanvallen, hyperventilatie en stress.
The Art of Chi
In de westerse cultuur is vaak de aandacht gericht op zichtbare fysiek. Als het centrum echter niet goed ontwikkeld is, zal men echter altijd problemen oproepen. Elk gebouw heeft in eerste instantie een goede fundering nodig, zo ook je lichaam. The Art of Chi geeft je handvatten om je centrum te herontdekken en goed te leren gebruiken. Bewegings- en ademhalingstechnieken maken, dat je weer terug gaat naar het natuurlijk gebruik van je centrum. Veel van de eerder genoemde klachten zullen daardoor verdwijnen